Društvene mreže predstavljaju veliki deo naših života, jer smo u svakom trenutku obavešteni o mnogobrojnim dešavanjima i u kontaktu smo sa velikim brojem ljudi. Pored svih prednosti ovakvog vida komunikacije postoje i mane koje je nemoguće zaobići.
Interakcije na društvenim mrežama
U svakodnevnom životu prosečnog konzumenta društvenih mreža pojavljuje se veliki broj novih interakcija, nekad i sa nepoznatim osobama. Ono što je ključni problem u tom pogledu je prevelika sloboda izražavanja, a nikakva odgovornost za učinjene postupke. Takozvani “hejt komentari” kruže internetom i u stanju su da izazovu najlakše mentalne probleme, pa i suicidalne misli. Verbalno nasilje biva sve češća pojava upravo zbog ovakvog vida izražavanja.
Moć društvenih mreža
Savršenosti ljudi na socijalnim mrežama izazivaju divljenje i naklonst postavljenim idealima lepote. Početna tačka svih psiholoških problema u vezi sa izgledom jeste upoređivanje, a Instagram kao jedna od mreža je pravo mesto za to. Ako koža, kosa, oblik lica, tela… nije u skladu sa postavljenim standardima, automatski je neprihvatljivo biti drugačiji. Takođe, postavljenje slika i njihovo konstantno gledanje u cilju traženja imperfekcija je vrlo često i povezano sa upoređivanjem.
Do čega može dovesti preterana konzumacija društvenih mreža?
Anksioznost, zapostavljanje obaveza, zatvaranje u sebe, depresija, poremećaji ishrane su samo neki od ozbiljnijih problema koji mogu nastati. Za bilo koji od prethodno navedenih problema treba se obratiti prvenstveno stručnom licu, ali i roditelju, osobi od poverenja.
Šta raditi u slučaju da primetimo negativan uticaj društvenih mreža?
Postoji nešto što se zovemo „odmor od društvenih mreža“. Ljudi u poslednje vreme sve češće deaktiviraju naloge u nameri da bi im se povratio duševni mir i samopouzdanje. Idealizacija prestaje da bude glavna okupacija i time izaziva osećaj blagostanja i povratak samouzdanja, koje je bilo potkopavano konstantim pritiskom okoline i nerealnim očekivanjima nas samih.
Autor: Mila Mićović